Салат с тунцом - рецепт приготовления

Простой салат с тунцом, который одинаково хорош и на праздничном столе и в повседневном меню. Если вы заботитесь о здоровом питание, то этот салат точно вам подойдет. Невероятно вкусный, быстрый и легкий салат — источник здоровья и витаминов для всей семьи.

Салат с тунцом фото готового блюда

Ингредиенты

Чтобы приготовить Салат с тунцом, возьмите:
  • тунец консервированный 1 банка
  • помидоры 4 шт.
  • яйца перепелиные 6 шт.
  • микс-салат 60 г.
  • оливковое масло 10 мл.
  • дольки лимона 2 шт.
  • соль 2 г.

Пошаговый рецепт приготовления

Отварите перепелиные яйца.

Тунец из банки откиньте на ситечко и дайте стечь, после рыбу можно порезать или разделить руками на кусочки.

Промыть листья микс-салата (можно использовать руколу), подсушить, добавить нарезанные помидоры и немного посолить. Листья салата с помидорками выложить на блюдо, сверху уложить рыбу, затем разрезанные перепелиные яйца.

Полить оливковым маслом. Подать с долькой лимона, соком из которого можно сбрызнуть салат для пикантности. Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта


Видео рецепт приготовления


Пищевая ценность порции кКалл: 472

Белки : 40 г.

Жиры : 24 г.

Углеводы : 14 г.


Кухня: Европейская

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Сложность: Простой


Новые рецепты