Диетический салат мимоза с тунцом и йогуртом - рецепт приготовления


Диетический салат мимоза с тунцом и йогуртом

Ингредиенты

Чтобы приготовить Диетический салат мимоза с тунцом и йогуртом, возьмите:
  • Консервированный тунец в собственном соку - 1 банка
  • Куриное яйцо - 3 штуки
  • Сыр - 50 г
  • Морковь - 1 штука
  • Репчатый лук - 1 головка
  • Соевый соус - 2 столовые ложки
  • Натуральный обезжиренный йогурт4 столовые ложки

Пошаговый рецепт приготовления

1. Размять вилкой тунца.
2. Отварить яйца и морковь.
3. Сыр потереть на мелкой терке.
4. Йогурт смешать с соевым соусом.
5. Формируем слои: Тертые белки - Соус - Сыр - Соус - Тунец - Соус - Морковь и лук - Соус - Тертые желтки


Новые рецепты

Содержание